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蘭坪白族普米族自治縣，隸屬云南省怒江傈僳族自治州。地處云南省怒江傈僳族自治州的橫斷山脈縱谷地帶，北接維西傈僳族自治縣，東北連玉龍納西族自治縣，東南靠劍川縣，南鄰云龍縣，西與瀘水市、福貢縣接壤。全縣面積4371.2平方公里，下轄4鄉(xiāng)4鎮(zhèn)、108個村委會（含7個社區(qū)）。 境內居住有白族、普米族、怒族、藏族、漢族、傈僳族、彝族等14個民族。是中國唯一的白族普米族自治縣。蘭坪縣常住人口為195874人。
蘭坪白族普米族自治縣地處中國西南邊陲怒江、瀾滄江、金沙江“三江并流”世界自然遺產核心區(qū)。地理和交通呈星型向“三江并流”國家級風景名勝區(qū)的周邊各縣輻射，是滇西四地十縣旅游環(huán)線的中心節(jié)點和主要入口，自然成為三江并流區(qū)旅游通道的中心驛站，“三江之門”是蘭坪旅游文化品牌。蘭坪森林、生物資源豐富，位于金頂鳳凰山的特大鉛鋅礦已探明儲量1429萬噸，居亞洲第一、世界第二，因此蘭坪又被稱為中國的“綠色鋅都”。
【行政區(qū)劃】
蘭坪白族普米族自治縣轄2個街道、3個鎮(zhèn)、4個鄉(xiāng)：
街道：翠屏街道、金頂街道
鎮(zhèn)：啦井鎮(zhèn)、營盤鎮(zhèn)、通甸鎮(zhèn)
鄉(xiāng)：河西鄉(xiāng)、中排鄉(xiāng)、石登鄉(xiāng)、兔峨鄉(xiāng)
【建置沿革】
西漢元封二年（公元前109年），蘭坪縣域屬益州郡比蘇縣。
東漢蜀漢至西晉時期，比蘇縣屬永昌郡。
東晉南朝時期，比蘇縣又屬西河陽郡。
唐麟德元年（664年）蘭坪境內東部置眉鄧州，內部（營盤一帶)置洪郎州，同屬姚安都督府。唐開元二十六年（738年）眉鄧、洪郎兩州屬南詔所置寧北節(jié)度管轄。唐僖宗乾符年間（874-879）南詔設劍川節(jié)度，蘭坪境內分羅眉川（東部）、牟郎共城（今營盤一帶）、若耶（又稱若耶井）、諱溺（義稱諱溺井）4個區(qū)域，均屬劍川節(jié)度。南詔時屬劍川節(jié)度謀統(tǒng)郡。
宋大理國時期，蘭坪設蘭溪郡屬謀統(tǒng)府。南宋淳佑十二年（1252年、蒙古憲宗二年）納西族首領麥良迎蒙古軍有功受麗江茶罕章管民官。南宋寶佑二年（1254年、蒙古憲宗四年）蘭溪郡及境內土酋羅氏率眾內附麗江茶罕章管民官，羅氏被封為萬戶。
元至元八年（1271年）蘭溪郡屬茶罕章宣慰司。元至元十二年（1275年）置蘭州，羅氏領知州銜，屬茶罕章宣慰司。元至元十三年（1276年）蘭州屬麗江路軍民總管府。元至元二十二年（1285年）蘭州屬麗江路軍民宣撫司。
明洪武十五年（1382年）立鶴慶府，蘭州屬鶴慶府。明洪武十七年（1384年）蘭州土酋羅氏因軍功實授蘭州世襲土知州，蘭州屬麗江府。明洪武三十年（1397年）十一月，蘭州屬麗江軍民府。蘭州土司羅定國于同治十二年（1873年）奉命將士知州府從上蘭故址遷移到瀾滄江邊的兔峨區(qū)（原先駐扎在瀾滄江東岸的兔峨村定居）。
清順治十六年（1659年）麗江軍民府土知府木懿歸附清朝。順治十七年（1660年），麗江軍民府改為麗江府，蘭州屬之。雍正元年（1723年），實施“改土歸流”，所屬州縣并入，蘭州為麗江縣之一部。乾隆三十五年（1770年）在麗江府下置麗江縣，蘭州屬麗江縣。同治十三年（1874年）麗江府劍川右營都司移駐喇雞鳴井。光緒七年（1881年）喇雞鳴井營都司移駐劍川，吉尾（營盤）汛移駐喇雞鳴井。光緒八年（1882年）喇雞鳴井營都司奉調劍川縣城。
民國元年（1912年）12月設蘭坪州治，從麗江縣的二十七里中析出東新化里、西新化里、通甸里、江東西里、兔峨里和順化里等6里為蘭坪州。石登設彈壓委員。怒俅殖邊總隊在蘭坪營盤街設殖邊總局。民國三年（1914年）改稱為蘭坪縣，仍轄六里，縣城在白地坪（今金頂鎮(zhèn)文興街），以原名“蘭”和白地坪之尾字而得名。1948年8月11日蘭坪縣政務委員會成立，行使縣人民政府職能。
1949年5月10日，蘭坪縣解放。
1949年10月14日，撤銷蘭坪縣政務委員會，成立蘭坪縣人民政府。
1950年4月15日，蘭坪縣城從金頂遷往拉井，屬麗江專區(qū)。原兔峨土司地界的怒地鄉(xiāng)劃給了原碧江縣（現已撤消）。
1954年，第二區(qū)的利苴鄉(xiāng)劃歸麗江地區(qū)的麗江納西族自治縣。
1957年，蘭坪縣劃入怒江傈僳族自治州。
1967年3月30日，成立“蘭坪縣軍事管制委員會”，對蘭坪實行軍管；同年11月21日，經昆明軍區(qū)第十四軍黨委批準，成立蘭坪縣革命委員會領導全縣工作。
1971年，恢復中共蘭坪縣委員會。
1973年怒江州由麗江專署代管改屬云南省人民政府管轄，蘭坪縣隸屬怒江州。
1981年6月，撤銷蘭坪縣革命委員會，恢復蘭坪縣人民政府。
1985年8月，縣城遷至金頂鎮(zhèn)江頭河。
1987年11月27日，經國務院批準，設立蘭坪白族普米族自治縣。
【地理環(huán)境】
位置境域
蘭坪縣地處橫斷山脈滇西北縱谷區(qū)，隸屬怒江傈僳族自治州，東接劍川縣、麗江縣，南鄰云龍縣，西靠瀘水市、福貢縣，北至維西縣。面積4371.2平方公里。
地形地貌
蘭坪地處“三江”并流區(qū)腹部，地形復雜，海拔高差大，地形地貌獨特，以丹霞石奇觀為主體。
氣候
蘭坪氣候屬于低緯山地季風氣候，因地形復雜，海拔高差大，形成典型的垂直分布的立體氣候帶。多年平均氣溫13.7℃（河谷16.2℃），7月份氣溫最高，平均氣溫達25.5℃，極端最高氣溫為31.7℃；1月份氣溫最低，平均氣溫3.4℃，極端最低氣溫零下12℃，氣溫年較差14.5℃。終霜期為4月11日，無霜期190天。
河流
蘭坪縣大小河流93條，流域面積3758平方公里。蘭坪境內大小河流均系瀾滄江水系（呈羽狀分布），其中較大的有：瀾滄江、通甸河、沘江、臘鋪河、大竹箐河、木瓜邑河、拉竹河、羅松場河、豐甸河、鳳塔河、玉龍河。
【風景名勝】
羅古箐
羅古箐風景名勝區(qū)總面積達40多平方公里，主要景觀由情人壩普米風情、大洋場高山草甸、羅古箐丹霞石林三個片區(qū)組成。
情人壩是普米族少男少女們每年五月端午節(jié)歡聚的地方，作為景區(qū)開發(fā)，主要讓游人到這里體驗和領略普米族熱情好客的民族習俗與多姿多彩的歌舞。羅古箐丹霞石景那是天下一絕，景區(qū)含91溪、18嶺、360峰的奇異地貌。
碧羅雪山
碧羅雪山是瀾滄江和怒江兩條大江中間的巨大山脈，是兩江的分水嶺。碧羅雪山上分布著大小不等的無數高山湖泊和原始森林景觀，它們既是天然水庫，又是旅游勝地。碧羅雪山腹地，有無數的高冰湖泊。這些湖大都分布在海拔3500米以上的地帶，最高的接近4000米，人跡罕至。每年4-10月間是登山的最好季節(jié)，山上有珍貴藥材如蟲草、貝母、靈芝、蟬花和黃蓮，還是野生動物最集中的棲息地。其中比較大的有老窩山圣湖、洗心湖、杜鵑湖、紅楓湖、洗天湖、玉水湖、紅花湖等，由于地勢險峻，很少有人經過，所以還有許多湖泊至今未被人發(fā)現和命名。
【歷史文化】
蘭坪縣是滇、川、藏民族文化走廊的結合部，獨有的白族支系拉瑪人保留了大量的白族傳統(tǒng)古文化。“二月會”、“鹽馬古道文化節(jié)”、“拜日旺”，特別是格律詩體的白族民歌，節(jié)奏自由，曲調悠揚，純樸自然。普米族的“山岳生態(tài)文化”一度引起了國內外的密切關注，被譽為世界和諧文化的典型，有“吾昔節(jié)”、“情人節(jié)”、“給羊子”、“祭三腳”以及“搓搓”、“四弦舞樂”等非物質文化遺產。還有傈僳族、彝族和怒族的純樸民間文化，蘊含濃厚的哲學意識、道德觀念和藝術見解。
歌舞
蘭坪各少數民族的歌舞又以其豐富的內涵和表現形式，以其獨有的魅力和特色在云南民族文化資源中占有一席之地。其中最具代表性的如普米族的《搓搓》《祭三腳》《給羊子》，傈僳族的《擺時》《莫廣》《優(yōu)夷》《創(chuàng)世記》，白族拉瑪人的《喔臘喂》、《噢開夷》《拜日旺》，以及怒族的《阿樓西杯》等。普米舞蹈《搓搓》早已蜚聲世界，《擺時》《莫廣》《優(yōu)夷》等曾經兩次參加北京中國國際合唱節(jié)，享譽京誠，轟動了國際歌壇。
節(jié)日
火把節(jié)、三月街（民族節(jié)）、清明節(jié)、中元節(jié)、冬至是白族傳統(tǒng)的節(jié)日。除此之外，白族也和漢族一樣，每年農歷正月初一至初十過春節(jié)，初一有搶新水的習俗，誰第一個接到新年的第一湯泉水，那么來年里肯定會很吉祥。在初一到初五不準動除了廚具以外的金屬器具、潑水、掃地。初二祭天地，初三祭山川、草原。蘭坪縣白族則于每年農歷九十月間舉行原始的祭祀活動。祭祀儀式在村旁一棵大樹下舉行，以黃牛做犧牲，稱“登天牛”，這棵大樹稱“天牛樹”。
傈僳族習俗
給嬰兒的美好祝愿蘭坪縣的傈僳族有一種古老的風俗：嬰兒生下后，用溫水給他洗個澡，然后在其嘴唇上涂一點蜂蜜或糖，祝愿孩子長大后，說的話或唱的歌都像蜜糖一樣的甜。
在嬰兒滿月這天，選一吉利的時辰，如果嬰兒是男的，就找來一把算盤、一支筆和幾張紙；若是女嬰，就找來一塊新布、一把剪刀，然后把這些東西和嬰兒一起抱出門外走一趟，祝愿孩子篚后，男的會寫會算，女的會縫會補。解放后，由于提倡男女平等，這種習俗開始改變了。女嬰也同紙筆一起抱出去。祝愿她長大后也能寫會算。
每年栽完秧后的農歷六月初五，居住在營鎮(zhèn)巖頭辦事處的傈僳族，家家都要給牛洗澡，并煮一鍋有鹽的稀飯喂它，然后由家長中的長者（多數的婦女）在牛身旁祈禱：“牛啊牛，這次遠行，望你早去早回。今年的莊稼一顆下地，萬顆歸倉，天災無害，糧食豐收。”
白族習俗
拉瑪人十分尊敬和愛戴老人，把老人視為智慧與力量的“寶庫”和善美的化身。因此，老人在社會上享有崇高的地位。拉瑪人尊老敬老的習俗，已成為一種世代相傳的美德。
普米族習俗
每當大年初一、初二、初三這三天，蘭坪的普米族有了最大的忌諱，即不準把洗臉水往門外潑出去，只能灑在屋內比較干燥的角落。
【榮譽稱號】
2021年1月19日，被國家民委命名為第八批全國民族團結進步示范區(qū)示范單位。
2021年11月，擬入選“四好農村路”全國示范縣公示名單。
2022年8月，云南省蘭坪縣入選2022年農業(yè)現代化示范區(qū)創(chuàng)建名單。
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