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【地區(qū)概況】
日喀則市，西藏自治區(qū)轄地級市，位于中華人民共和國西南邊陲，青藏高原西南部，西銜阿里地區(qū)、北靠那曲市、東鄰拉薩市與山南市，外與尼泊爾、不丹、印度等國接壤；南北地勢較高，其間為藏南高原和雅魯藏布江流域，全市面積17.924萬平方千米。全市轄1個市轄區(qū)和17個縣。全市常住人口為798153人。
日喀則的全名始稱溪卡桑珠孜，簡稱為溪卡孜，漢語譯音為日喀則；元至正二十年（1360年）,日喀則始有建制。日喀則市的藏文意思是“土質最好的莊園”，境內定日縣有世界第一高峰——珠穆朗瑪峰。桑珠孜宗堡和江孜古堡都是曾經的政教中心。有扎什倫布寺、白居寺、薩迦寺等一批著名寺廟。有亞東口岸、樟木口岸和吉隆口岸。日喀則喜馬南麓六大名溝被稱為西藏小江南或西藏江南：亞東溝，陳塘溝，嘎瑪溝，絨轄溝，樟木溝，吉隆溝。2020年10月，被評為全國雙擁模范城（縣）。
【行政區(qū)劃】
日喀則市轄1個市轄區(qū)、17個縣：
桑珠孜區(qū) 面積3664.72平方千米，人口158290，政府駐城南街道，下轄2個街道、10個鄉(xiāng)
江孜縣 面積3800平方千米，人口68650，政府駐江孜鎮(zhèn)，下轄1個鎮(zhèn)、18個鄉(xiāng)
白朗縣 面積2759平方千米，人口44564，政府駐洛江鎮(zhèn)，下轄2個鎮(zhèn)、9個鄉(xiāng)
拉孜縣 面積4505平方千米，人口6.5829萬，政府駐曲下鎮(zhèn)，下轄2個鎮(zhèn)、9個鄉(xiāng)
薩迦縣 面積8126平方千米，人口48766，政府駐薩迦鎮(zhèn)，下轄2個鎮(zhèn)、9個鄉(xiāng)
崗巴縣 面積3938.48平方千米，人口11276，政府駐崗巴鎮(zhèn)，下轄1個鎮(zhèn)、4個鄉(xiāng)
定結縣 面積5834.6平方千米，人口20362，政府駐江嘎鎮(zhèn)，下轄3個鎮(zhèn)、7個鄉(xiāng)
定日縣 面積13860平方千米，人口61785，政府駐協(xié)格爾鎮(zhèn)，下轄2個鎮(zhèn)、11個鄉(xiāng)
聶拉木縣 面積7863.92平方千米，人口17009，政府駐聶拉木鎮(zhèn)充堆村，下轄2個鎮(zhèn)、5個鄉(xiāng)
康馬縣 面積7000平方千米，人口20864，政府駐康馬鎮(zhèn)，下轄1個鎮(zhèn)、8個鄉(xiāng)
亞東縣 面積4310平方千米，人口15449，政府駐下司馬鎮(zhèn)城中路1號，下轄2個鎮(zhèn)、5個鄉(xiāng)
仁布縣 面積2124.11平方千米，人口33530，政府駐德吉林鎮(zhèn)，下轄1個鎮(zhèn)、8個鄉(xiāng)
南木林縣 面積8110平方千米，人口83531，政府駐南木林鎮(zhèn)，下轄1個鎮(zhèn)、16個鄉(xiāng)
謝通門縣 面積13960平方千米，人口45573，政府駐卡嘎鎮(zhèn)，下轄1個鎮(zhèn)、18個鄉(xiāng)
吉隆縣 面積9300平方千米，人口17536，政府駐宗嘎鎮(zhèn)，下轄2個鎮(zhèn)、4個鄉(xiāng)
昂仁縣 面積27460平方千米，人口55108，政府駐卡嘎鎮(zhèn)，下轄2個鎮(zhèn)、15個鄉(xiāng)
薩嘎縣 面積12400平方千米，人口16220，政府駐加加鎮(zhèn)，下轄1個鎮(zhèn)、7個鄉(xiāng)
仲巴縣 面積43600平方千米，人口26897，政府駐拉讓鄉(xiāng)，下轄1個鎮(zhèn)、12個鄉(xiāng)
【歷史沿革】
公元七世紀初，雅隆部落的松贊干布正式建立了吐蕃王朝。吐蕃王朝按照地理自然分布狀況，把所轄中部地域劃分為“衛(wèi)、藏”兩大部分，依日喀則東西的“藏”區(qū)為“耶如”（年楚河一帶）和“如拉”（雅魯藏布上游沿岸），東以崗巴拉山為界，西至岡底斯山（現(xiàn)阿里一部分）。因“藏”區(qū)地處雅魯藏布江上游，于是才有了“后藏”之說。日喀則原稱“年曲麥”或“年麥”（即年楚河下游的意思），這里雖很早就有人居住，但仍是荒涼之所。
八世紀，吐蕃王朝的藏王赤松德贊請印度高僧蓮花生進藏建桑耶寺，路經日喀則，在此修行講經，并預言雪域高原的中心在拉薩，其次在年麥（日喀則）。
十四世紀初，大司徒絳曲堅贊戰(zhàn)勝薩迦王朝，建立了帕竹王朝，得到元、明皇室的庇護，設了13個大宗溪，最后一個宗便叫做桑珠孜（意為如愿以償，選址在日喀則），取名為溪卡桑珠孜。
元至正二十年（1360年），開始在宗山建造宗政府，建筑為桑珠孜宗堡。從此，日喀則的全名稱溪卡桑珠孜，簡稱為溪卡孜，漢語譯音為日喀則；日喀則始有建置。
1951年5月23日，中央人民政府與西藏地方政府簽訂了《中央人民政府和西藏地方政府關于和平解放西藏辦法的協(xié)議》。11月15日中國人民解放軍進駐日喀則。為便于行政管理，中央在日喀則、江孜分設二個分工委。
1956年4月22日，西藏自治區(qū)籌備委員會正式成立，在日喀則、江孜分設自治區(qū)籌備委員會基巧辦事處（相當于地區(qū)）。
1959年3月28日，國務院發(fā)布命令宣布解散西藏地方政府，由西藏自治區(qū)籌備委員會及各分支機構行使西藏地方政府職權，同時通過了邊平叛邊改革的決議。10月，日喀則專區(qū)成立，轄11個縣。
1964年，日喀則、江孜專區(qū)合并為日喀則專區(qū)，轄18個縣。
1970年，日喀則專區(qū)改為日喀則地區(qū)，地區(qū)駐日喀則縣。
2014年6月26日，經國務院批復同意撤銷日喀則地區(qū)，設立地級日喀則市。
【地理環(huán)境】
位置境域
日喀則市地處中國西南邊陲、西藏自治區(qū)西南部，南與尼泊爾、不丹、印度三國接壤，西銜阿里地區(qū)，北靠那曲市，東鄰拉薩市與山南市，全市面積17.924萬平方千米，東西長800千米，南北寬220千米。國境線長1753千米，平均海拔4000米以上，地處喜馬拉雅、岡底斯、念青唐古拉三大山脈中段。
地形地貌
日喀則市大體處于喜馬拉雅山系中段與岡底斯－念青唐古拉山中段之間，南北地勢較高，其間為藏南高原和雅魯藏布江流域。日喀則地形復雜多樣，基本上由高山、寬谷和湖盆組成，平均海拔在4000米以上。
橫亙全境南部的喜馬拉雅山是世界上最年輕最高大的山系，平均海拔在6000米以上，高峰林立，萬山叢生。在日喀則8000米以上的山峰有5座，即珠穆朗瑪峰、洛子峰（8516米）、馬卡魯峰（8463米）、卓奧友峰（8201米）、希夏邦瑪峰（8012米）。其中位于日喀則與尼泊爾邊界上的珠穆朗瑪峰是世界第一高峰，海拔8848.86米，雄居世界之巔，昂首俯視群山，還有7000米以上的高峰14座。此外，還有卡如拉、加措拉、馬拉、仲拉、拉吉、馬熱拉等眾多高山。
藏南谷地上段的雅魯藏布江和年楚河流域的河谷平原，主要由拉孜——仁布寬谷和江孜——日喀則平原組成。另有喜馬拉雅山脈北側、藏南高原上的朋曲河谷平原以及其一些零星的河谷平原。這些谷地坡度平緩，土層深厚，氣候宜人，水源較充足。
氣候
日喀則市大致有3種區(qū)域性氣候。喜馬拉雅山以北和岡底斯－念青唐古拉山以南的地區(qū)，屬高原溫帶半干旱季風氣候；岡底斯－念青唐古拉山以北的少部分地區(qū)屬高原亞寒帶季風半干旱、干旱氣候；喜瑪拉雅山主脊線以南地區(qū)屬高原溫帶季風半濕潤氣候。日喀則總體的氣候特征是：空氣稀薄，氣壓低，氧氣少；太陽輻射強，日照時間長，年平均達3300小時，高原紫外線強烈；氣溫偏低，年較差小，日較差大，年平均氣溫西部亞寒帶地區(qū)為0℃，東部溫帶地區(qū)為6.5℃，年平均氣溫為6.3℃，可算是冬無嚴寒，夏無酷暑，最冷月份平均氣溫為2~12℃，最暖月份的平均氣溫為10~18℃，年平均日較差西北部為16℃，東部為14℃；干季和雨季分明。每年10月至翌年4月，干旱多風，低溫少雨雪，降水量不到全年降水的10%，為干（旱）季或風季。5至9月，氣候溫和，空氣濕潤，降水量約占全年降水的90%以上，降水量集中在7-8月份，為雨季。此時多夜雨，多雷暴冰雹，夜雨量占總降水量的70-80%以上。降水空間分布不均勻，東部較多，在200-430毫米之間，西北部偏少，少于200毫米。東部降水比西部早，降水年際波動大；日喀則無霜期在120天以上，境內降雪強度小，雪域集中在亞東帕里－聶拉木－定日的南部一帶；喜瑪拉雅山南坡的亞東、樟木、吉隆、陳塘、絨轄終年溫暖，雨量充沛，年降雨量在1000毫米左右，最暖日平均氣溫在18-22℃，具有高山亞熱帶氣候特點。
水文
日喀則市有河流100余條，西藏第一大河雅魯藏布江發(fā)源于日喀則市仲巴縣杰馬央宗冰川，由西向東流經仲巴、薩嘎、吉隆、昂仁、拉孜、薩迦、謝通門、日喀則、南木林、仁布等10縣，境內長度為700千米，流域面積10萬多平方千米。年楚河是另一條重要的河流，發(fā)源于康馬縣，經江孜、白朗在日喀則匯入雅魯藏布江。其他還有朋曲河、多雄藏布、仲曲河、絨河、葉如河、康布河、吉隆河等等，除少數(shù)內流河外，均屬印度洋水系。河流水源由地下水、雨水和冰雪融水補給，水溫偏低，含沙量小，水質好。徑流季節(jié)分配不均，年季變化小。
【社會事業(yè)】
教育事業(yè)
日喀則市共有各級各類學校1004所（含2所民辦幼兒園），在校生188218人，教學點2個，附設幼兒班25個。中等職業(yè)技術學校2所，在校生6669人；中學34所，十二年一貫制學校1所，高級中學9所，高中階段在校生18614人；初級中學24所，在校生34815人；小學230所，在校生86996人；特殊教育學校1所，特校生173人；幼兒園737所（含民辦2所），在園幼兒40951人（含民辦281人）。小學凈入學率100%，初中毛入學率達104.2%。
文化事業(yè)
日喀則市共有各級群眾藝術館、文化館（站）19個，鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站204個。各類專業(yè)文藝演出團體1個，縣級藝術團18支。中波轉播發(fā)射臺7座，實驗臺3座，廣播電視臺18座，調頻轉播發(fā)射臺18座，電視轉播發(fā)射臺18座。其中，縣級及以上電視轉播發(fā)射臺18座。廣播、電視人口綜合覆蓋率分別達99.43%和99.56%。
醫(yī)療衛(wèi)生
日喀則市共有衛(wèi)生機構266個。其中，醫(yī)院34個，衛(wèi)生院201個，疾病預防控制中心（衛(wèi)生防治機構）19個，婦幼保健院（所、站）8個，社區(qū)衛(wèi)生服務中心2個，監(jiān)督所1個，血站中心1個。實有病床床位3582張。其中，醫(yī)院、衛(wèi)生院3507張。衛(wèi)生技術人員4289人。
【交通運輸】
航空
2011年7月8日，日喀則和平機場正式開航。日喀則和平機場每周一、三、五、日有往返成都的航班。
鐵路
日喀則火車站已于2014年8月15日正式開通運營，從日喀則乘坐火車3個小時即可到達拉薩。繼拉日鐵路之后，“十三五”期間日喀則至吉隆口岸的鐵路、日喀則到亞東口岸的鐵路也有望開工。根據(jù)國家規(guī)劃，拉日鐵路將會北接青藏鐵路，南連日喀則至聶拉木、日喀則至吉隆、日喀則至亞東口岸的鐵路，通往尼泊爾和印度的國際鐵路大通道也將會在此基礎上形成。
公路
日喀則市公路總通車里程達2.16萬千米，農村公路里程達1.58萬千米，197個鄉(xiāng)鎮(zhèn)通瀝青（水泥）路，1408個建制村（居）實現(xiàn)通暢。318國道、203省道、304省道貫穿全境，有眾多的鄉(xiāng)村道路連接。
【風景名勝】
珠穆朗瑪峰
珠穆朗瑪峰，簡稱珠峰，巖面高程8844.43米，雪面高程8848.86米，是喜馬拉雅山脈中的主峰，位于中華人民共和國與尼泊爾邊界上，位于東經86.9°，北緯27.9°，是一條近似東西向的弧形山系，它的北坡在中國青藏高原境內，南坡在尼泊爾境內。
珠穆朗瑪峰位于喜馬拉雅山脈中段，山體呈巨型金字塔狀，地形極端險峻，雪線高度北坡為5800—6200米，南坡為5500—6100米。東北山脊、東南山脊和西山山脊中間夾著三大陡壁（北壁、東壁和西南壁），在這些山脊和峭壁之間又分布著548條大陸型冰川，總面積達1457.07平方千米，平均厚度達7260米。 珠峰南北坡在7500米以下多冰雪，而北坡和西南坡在7500米以上多碎石。
扎什倫布寺
扎什倫布寺，意為“吉祥須彌寺”，全名為“扎什倫布白吉德欽曲唐結勒南巴杰瓦林”，意為“吉祥須彌聚福殊勝諸方州”，位于西藏自治區(qū)日喀則市南的尼色日山下，藏語意為“吉祥須彌山”，始建于明正統(tǒng)十二年（1447年），其后多有擴建修繕。
扎什倫布寺占地15萬平方米，僧侶房舍57間，所有殿宇房屋共3600間，其建筑融合了藏區(qū)傳統(tǒng)建筑特色和佛教的特點，藏族傳統(tǒng)工藝和建筑特點，將藏傳佛教的佛法藝術，班禪靈塔的莊嚴肅穆表現(xiàn)得較好。
扎什倫布寺與拉薩的“三大寺”噶丹寺、色拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的“四大寺”。1961年3月4日，扎什倫布寺被國務院公布為第一批全國重點文物保護單位。2017年8月28日，扎什倫布寺被批準為國家5A級旅游景區(qū)。
桑珠孜宗堡
桑珠孜宗堡：桑珠孜宗（乃東藏區(qū)13宗之一）的宮堡，這座宏偉的山巔宮堡建筑是日喀則的地標式性建筑，位于桑珠孜區(qū)（老日喀則市的新名）的宗山上，人稱日喀則小布達拉宮。建于1360年，有六百多年的歷史了，宗堡分四層，有房屋300多間。
桑珠孜即如意山頂：代表該地在乃東藏區(qū)史上曾有的首府地位：在絳曲堅贊 建立的帕竹噶舉派政權時期，這里是首府。藏巴汗時期在山下有王宮但這里還是宗政府。1642 年固始汗推翻藏巴汗，使格魯派獲得統(tǒng)治權，西藏政治中心重回拉薩，桑珠孜 宗政府管轄的范圍縮小到本地區(qū)，城名中的“桑珠”被取消， 僅稱溪卡孜，即日喀則。
白居寺
白居寺，藏語稱“班廓曲德”，意為“吉祥輪大樂寺”，位于西藏自治區(qū)日喀則市江孜縣江孜鎮(zhèn)，南、北、東三面環(huán)山，寺院四面臨水，距拉薩南約230千米處，距日喀則東約100多千米，海拔3900米。是一座藏傳佛教薩迦派、夏魯派、格魯派共存的寺院。
白居寺始建于明宣宗宣德二年（1427年），歷時10年竣工。它是一座塔寺結合的典型的藏傳佛教寺院建筑，塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然渾成，相得益彰，它的建筑充分代表了13世紀末至15世紀中葉后藏地區(qū)寺院建筑的典型樣式。
1998年，白居寺被列為第四批全國重點文物保護單位。
薩迦寺
薩迦寺位于西藏自治區(qū)日喀則市薩迦縣本波山下，是一座藏傳佛教薩迦派寺院，也是薩迦派的主寺。
薩迦寺1961年被國務院列為全國重點文物保護單位�！八_迦”系藏語音譯，意為灰白土。公元1073年（北宋熙寧六年），吐蕃貴族昆氏家族的后裔昆·貢卻杰布（1034-1102）發(fā)現(xiàn)奔波山南側的一山坡，土呈白色，有光澤，現(xiàn)瑞相，即出資建起薩迦寺，逐漸形成薩迦派。薩迦寺用象征文殊菩薩的紅色、象征觀音菩薩的白色和象征金剛手菩薩的青色來涂抹寺墻，所以薩迦派又俗稱為“花教”。寺內藏有珍貴的貝葉經、《布德甲龍馬》大藏經和元代壇城壁畫、古瓷器等文物古跡。
【歷史文化】
手工藝
日喀則的民族手工業(yè)有著悠久的歷史，藏族人民制造出了各種具有藏族特色的手工藝品，產品具有獨特的民族風格和地方特色，許多產品在國內外享有聲譽。別致的“松巴”靴、江孜的卡墊、金銀器加工、氆氌和民族服裝，謝通門、拉孜的藏刀，仁布的玉器，吉隆的木碗、竹器等，這些都充滿了藏文化氣息。
民間舞蹈
西藏是歌的世界，舞的海洋，日喀則人更是能歌善舞。其民間舞蹈風格獨特，優(yōu)美大方。“果諧”舞步輕快奔放、場面宏大，“斯馬卓”鼓舞粗獷激昂；吉隆的“螺舞”舞姿輕盈、歌聲優(yōu)美動聽，康馬的“諧青”、定日的“甲諧”舞步有力整齊，歌聲和諧悅耳、莊重典雅，夏爾巴舞美妙抒情，舞步輕柔優(yōu)美，薩嘎的“甲諧”豪放古樸，“羌姆”隆重、氣勢宏大。每年藏歷八月舉行跳神舞節(jié)，至今已有二三百年的歷史。跳神舞出場近80名僧人，身著古裝，戴著佛教中各護法神的面具進行表演，以不同的神態(tài)翩翩起舞，其舞姿和音樂奇妙無比。羌姆分“阿羌姆”和“銅羌姆”，其主要區(qū)別是用不同樂器伴奏。跳神舞由六童子按照鼓號的節(jié)奏跳吉祥舞為開場。其后逐次表演金剛、骷髏、鹿牛、比丘、六長壽等數(shù)十節(jié)不同的神舞。最后，裝飾的寶馬、寶象、寶牛身背珊瑚樹、珍珠曼札、黃金塔、象牙等奇珍異寶出場，以回應開場的吉祥舞。最初，跳神舞當作密宗儀式只在扎寺內舉行，嚴禁俗人觀看。隨著其規(guī)模越來越大，同時也是傳播教義的需要，七世班禪丹白尼瑪決定每年藏歷八月舉行“斯姆慶姆”即跳神舞，供四方香客欣賞。
藏戲
藏戲，藏語叫“阿吉拉姆”，是以民間歌舞形式,表現(xiàn)故事內容的綜合性表演藝術。它在藏族地區(qū)普遍流行，在我國眾多戲劇劇種中獨具特色。據(jù)傳，從15世紀起，噶舉派僧人唐東杰布立志在雪域各條江河建造橋梁，為眾生謀利。他苦心募籌造橋經費，經歷了三年多的努力，尚未成功。后來，他發(fā)現(xiàn)虔誠信徒中有生得俊俏聰明、能歌善舞的七姊妹，便招來組成戲班子，以佛教故事為內容，自編自導成具有簡單故事情節(jié)的歌舞劇,到各地演出，以化導眾人、募集經費，這就是藏戲的雛形。為此，人們把唐東杰布視為藏戲的祖師，又因藏戲最初由美貌出眾的、仙女般的七姊妹演出，人們又把藏戲叫做“阿吉拉姆”。藏戲經過無數(shù)民間藝人、藝術愛好者以及藏族知識分子的不斷繼承、發(fā)展，才形成今天這種風格獨特、有著強烈地區(qū)特色和民族特點的戲劇。藏戲的主要劇目有：《文成公主和尼泊爾公主 》《朗薩唯蚌》《蘇吉尼瑪》《卓娃桑姆》《諾桑法王》《白馬文巴》《頓月頓珠》《赤美滾丹》等。
傳統(tǒng)節(jié)日
藏歷年：藏歷年是藏族人民的傳統(tǒng)節(jié)日，也是最隆重的節(jié)日。日喀則既過藏歷12月1日的“農民年”，又過藏歷1月1日的藏歷年。
林卡節(jié)：逛林卡是藏族群眾根據(jù)高原氣候、環(huán)境和生活條件形成的一種民族習慣。以前，每年藏歷5月1日至15日這半個月里，人們走出庭院，來到濃蔭密布的林卡游玩，逐步成為林卡節(jié)。
達瑪節(jié)：藏語為跑馬射箭。最初流行在江孜，其他許多地方也有舉行。過去江孜達瑪節(jié)于每年藏歷4月19日左右舉行。有賽馬、比試騎術、角力等活動，但主要是搞展佛、跳神、祭祀等宗教活動�，F(xiàn)達瑪節(jié)時間多在農閑的6月份舉行。
沐浴節(jié)：“天上閃現(xiàn)太白星，人間河須請郎中”這句人人皆知的話，指的是藏歷7月中旬，太白金星在湛蘭的天空出現(xiàn)一周，經星光照射的江河、泉水、溪水隨之聚變而具有水之八德。當太白金星閃爍的七天中，無論是城鎮(zhèn)還是農村牧區(qū)，家家戶戶扶老攜幼，提酒帶餐到江河、去泉邊盡情地飲水、游泳、沐浴、洗衣。
望果節(jié)：望果源于古代，盛于近代，是祈盼豐收而舉行的活動。雖然各地的望果繁簡不一，但其形式和內涵大同小異。開鐮之前農事稍閑時，全村男女著上新裝和僧侶一道列隊轉游莊稼地。隊伍由持柱香、經幡、經書、寶傘、寶瓶、手鼓、鑼鈸、法號、彩箭的善男善女引路，全村人跟在后面。隊伍按東南西北方向轉游，每至一方祭此方神。在行進的途中不斷地吹號、搖鼓、誦經、揮舞彩箭呼喊：“恰也怙秀，央也怙秀”（德福來吧，吉祥也來吧），燒香敬供村神，祈求豐收。轉完了莊稼地便在蔭涼處，進餐飲酒。過后進行賽馬、賽牦牛、唱藏戲、跳舞等娛樂項目。
斗牛節(jié)：白朗縣斗牛節(jié)在8月份舉行，屆時各鄉(xiāng)村農牧民匯集一起，帶著自家的公牛，進入指定的斗牛場，而后進行每鄉(xiāng)、每村的斗牛比賽。比賽時二牛相斗難分難解，其場面驚心動魄，扣人心弦，最終弱者被頂?shù)够蚵浠奶尤�，才可結束二牛之間的惡戰(zhàn)。
【榮譽稱號】
2017年11月，獲評全國未成年人思想道德建設工作先進城市（區(qū)）。
2018年12月，被列為陸上邊境口岸型國家物流樞紐承載城市。
2019年12月，國家民委命名日喀則市為“全國民族團結進步示范市”。
2020年10月，被評為全國雙擁模范城（縣）。
2021年5月31日，入選第四批國家公共文化服務體系示范區(qū)公示名單。
2021年11月，被表彰為西藏自治區(qū)雙擁模范城（縣）。
2022年4月，入選“十四五”時期“無廢城市”建設名單。
2023年10月，被命名為第七批生態(tài)文明建設示范區(qū)稱號。 |
